フリーターとは？意味・定義・年齢をやさしく解説

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フリーターとは？簡単に言うとどんな人？

フリーターという言葉は、法律で決められた呼び方ではありません。日常会話では、学校を出たあと正社員にならずにアルバイトで働いている人を、ゆるく「フリーター」と呼ぶことが多いです。

例えば、こんな会話を聞いたことがある方も多いはずです。

「今なにしてるの？」

「コンビニと倉庫のバイトを掛け持ちしてて、いわゆるフリーターかな」

このように、自分でそう名乗る時も、周りが呼ぶ時も、ざっくり「バイト中心で暮らしている人」という意味で使われています。

ポイントは、「学生ではない」ことと「正社員ではない」ことの2つです。この2つがそろうと、日常ではフリーターと呼ばれやすくなります。

「フリーター」は悪い意味の言葉？

『フリーターって言うと、なんだか肩身がせまい』と感じる方もいますよね。でも、フリーターはあくまで働き方の呼び名です。

夢のために時間を確保している人、家の事情で働き方を選んでいる人、次の仕事を探している途中の人など、事情は人それぞれです。この記事では、良い悪いではなく「いまの働き方の名前」として説明していきますね。

統計の「フリーター」の定義を5つの条件でチェック

実は、国の統計にはフリーターの定義があります。総務省の労働力調査では「若年のパート・アルバイト及びその希望者」として数えていて、条件は次のとおりです。

さらに、家事も通学もしておらず、パート・アルバイトの仕事を希望している人も、条件しだいで統計上のフリーターに入ります。この定義は、総務省「労働力調査（詳細集計）」で使われているものです。

自分が当てはまるか確かめてみましょう

下のチェックリストで、上から順に確かめてみてください。全部に当てはまれば、統計上のフリーターに入ります。

『35歳を過ぎたらフリーターじゃなくなるの？』と驚く方もいるかもしれません。そうなんです。統計では年齢が15〜34歳に限られるため、35歳以上でアルバイトで暮らしている人は「フリーター」ではなく「非正規の職員・従業員」として数えられます。

35歳からの考え方は35歳以上はフリーター？統計の定義と35歳からの動き方で詳しく紹介しています。

結婚している女性がパートで働く場合

統計の定義では、女性は「卒業者で未婚の者」とされています。そのため、結婚している女性がパートで働いている場合は、統計上のフリーターには入りません。

これは、統計の数え方の決まりです。日常の会話では、既婚かどうかを気にせずフリーターと名乗る人もいます。

統計と日常の呼び方がずれるのはこんな時

定義を知ると、『日常ではフリーターと言っているのに、統計では違うの？』という場面が出てきます。よくあるずれ方を表にしてみました。

こうして並べると、統計の定義は「若い人のアルバイトの状況を数えるため」の決まりだと分かります。年齢や結婚で外れても、働き方そのものは変わりません。

派遣で働く場合の考え方は派遣社員はフリーター？でも紹介しています。

フリーターとニート・パート・無職の違い

『ニートとフリーターって何が違うの？』と聞かれて、うまく答えられないこともありますよね。似た言葉を並べると、違いがすっきり見えてきます。

ニートの定義は、総務省の労働力調査や厚生労働省で使う「若年無業者」と同じです。15〜34歳の非労働力人口のうち、家事も通学もしていない人を指します。

違いをもっと詳しく知りたい時は、フリーターとニートの違いやフリーターは無職？無職との違いを見てみてください。パートとの呼び分けはパートとフリーターの違いで紹介しています。

書類ではどう書く？

履歴書や各種の申込書では、「フリーター」と書くより「アルバイト」「パート」と書くほうが伝わりやすいことが多いです。職業欄の書き方は、書類の種類によって少し変わります。

例えば、職歴欄なら「株式会社○○ アルバイトとして勤務」のように、どこで何をしていたかを書きます。こう書くと、働いてきた中身が相手に伝わりますよ。

一方、クレジットカードや賃貸の申込書では、職業を選ぶ欄に「パート・アルバイト」の項目があることが多いです。迷ったら、その書類に用意された選択肢の中から一番近いものを選んでみてください。

書類ごとの書き方はフリーターの職業欄は何と書く？で、履歴書・申込書・役所の書類に分けて紹介しています。

フリーターの人数と働き方の今

『フリーターって、実際どれくらいいるんだろう』と気になりますよね。総務省「労働力調査（詳細集計）」の2025年平均では、男性65万人、女性78万人となっています。

もう少し広く見ると、正社員以外で働く「非正規の職員・従業員」は2025年平均で2,128万人です。非正規の仕事についた理由で一番多いのは「自分の都合のよい時間に働きたいから」で、757万人でした（総務省 労働力調査）。

時間の自由を大事にして働き方を選んでいる人が、それだけ多いということなんです。

正社員との賃金の差はどれくらい？

働き方を考える時に気になるのが、お金の面ですよね。厚生労働省「令和7年賃金構造基本統計調査」から、正社員とそれ以外の月の賃金（残業代などを除いた所定内給与の平均）を見てみます。

正社員は年齢とともに上がっていき、55〜59歳でピークになります。一方、正社員以外は20代後半からほぼ横ばいで、年齢が上がるほど差が広がるのが特徴です。

なお、これはフルタイムで働く人（一般労働者）の数字で、短時間で働くアルバイトの人は入っていません。自分の収入の計算はフリーターの年収で、時給と働く時間から考える方法を紹介しています。

フリーターの良い面と気をつけたい面

フリーターという働き方には、良い面もあれば気をつけたい面もあります。どちらか一方だけで決めずに、両方を知っておきましょう。

例えば、勤め先の厚生年金に入っていない20歳以上の人は、自分で国民年金の保険料を納めます。令和8年度の国民年金保険料は月額17,920円です（日本年金機構）。

制度や数字は変わることがあるので、最新の情報は総務省・厚生労働省・日本年金機構のサイトで確かめてみてください。

自分の状況から選ぶ次の一歩

ここまで読んで、『で、結局わたしは何をすればいいの？』と思った方もいますよね。下の表で、いまの自分に近い行を探してみてください。

正社員を目指すなら

正社員を目指す人は、まず「どんな方法で探すか」を決めるところから始めると進めやすいです。求人サイト・ハローワーク・就職エージェント・バイト先の正社員登用など、方法はいくつもあります。

進め方の全体はフリーターから正社員になるにはで、年齢や職歴ごとの選び方を紹介しています。

卒業後3年以内なら新卒枠も

厚生労働省の指針では、会社は新卒採用の枠に、卒業後少なくとも3年間は応募できるようにするべきとされています。ただ、これは会社に求める努力の内容なので、すべての会社が受け付けているわけではありません。

卒業してから日が浅い人は、気になる会社の募集要項に「既卒可」と書いてあるか見てみてください。

誰かに相談しながら進めたい時

『一人で求人を探しても、どれがいいのか分からない』という声もよく聞きます。そんな時は、20代向けの就職支援を使うのも一つの方法です。

例えば、第二新卒エージェントneoは、20代に特化した就職・転職のサポートで、フリーターや高卒・既卒の人も対象です。個別の就職相談や書類の添削、未経験OKの正社員求人の紹介などを受けられます。対象かどうかは公式サイトで確かめてみてください。

フリーターについてよくある相談

フリーターが親の扶養内で働くのは、おかしいことですか？

就職してすぐ辞めたあと、親の扶養に入ったままアルバイトをしているという相談です。『フリーターなのに扶養内っておかしい？』と気にする方は多いんです。

結論から言うと、おかしいことではありません。健康保険の扶養は年間収入130万円未満が原則で、19歳以上23歳未満の人は、扶養認定日が令和7年10月1日以降なら150万円未満に変わりました（日本年金機構）。

ただ、収入が増えて基準を超えると扶養から外れます。詳しくはフリーターと親の扶養で手続きと合わせて紹介しています。

一生フリーターで生きていくのは難しいですか？

高校生のうちから「就職したくない」と考えている、という相談です。そう思うのは、決して珍しいことではありません。

ただ、先ほどの賃金の表のように、正社員以外の賃金は年齢が上がってもほぼ横ばいです。年金や健康保険も自分で手続きする場面が増えます。

フリーターを続けるか決める前に、年をとった時の暮らしを一度だけ具体的に想像してみてください。考え方はずっとフリーターでいるとどうなる？でも紹介しています。

時間をかけて、ゆっくり就職する方法はありますか？

飲食店のアルバイトを続けながら、急がずに就職したいという相談です。バイトを辞めずに就職活動を進める人はたくさんいます。

例えば、週に1日だけ就活の日を決めて、求人探しや応募書類づくりに使う方法があります。時間の使い方はバイトしながら就活するフリーターの時間の使い方を参考にしてみてください。

よくある質問

まとめ

まずは上の判定表で、いまの自分に近い行を1つ選んでみてください。そこから読む記事を決めれば、迷わずに次へ進めます。

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