フリーターは無職？無職との違いと書類での扱い

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フリーターは無職？まずは結論から

フリーターは正社員ではないので、『無職みたいなもの』と思われることがありますよね。でも、実は全く別のものなんです。

フリーターは、アルバイトやパートという雇われ方で働いている人のことです。お店や会社と雇用の契約を結び、働いた分の給料を受け取っています。

フリーターの意味や定義は、フリーターとは？意味と定義で詳しく紹介しています。

「フリーター無職」と言われる理由

それでも「フリーター無職」と並べて言われるのは、正社員ではない働き方をまとめて見る人がいるからです。例えば、こんな会話を聞いたことがあるかもしれません。

「定職についてないってことは、無職みたいなものでしょ？」

「いや、毎日バイトに行ってるから、仕事はしてるよ」

定職という言葉は、ふつう正社員などの長く続く仕事を指して使われます。正社員ではないことと、仕事をしていないことは別なんです。

統計ではフリーターと無職はどう分かれる？

『え、働いていなくてもフリーターなの？』と驚く方もいますよね。総務省の労働力調査では、15〜34歳で、男性は卒業者、女性は卒業者で未婚の人のうち、次の人をフリーターとしています。

つまり、統計の上では、仕事をしていない時期の人もフリーターに数えられることがあります。一方で、働いておらず、仕事も探していない人は若年無業者（いわゆるニート）として別に数えられます。

総務省の労働力調査（2025年平均）では、フリーターは男性65万人・女性78万人、若年無業者は男性34万人・女性23万人です。最新の数字は総務省統計局で確かめてみてください。

ニートとの違いは、フリーターとニートの違いで比べています。

雇われて収入があるかで分ける判定表

『自分の場合はどっちになるの？』と迷う方のために、この記事で独自にまとめた判定表を見てみてください。

境目のケース1: バイトを辞めて失業中

バイトを辞めて、次の仕事を探している間は、仕事に就いていない状態です。この期間の書類の職業欄は「無職」と書くのが正確です。

ただ、次のバイトが決まっていて働き始める日が近い時は、提出先に「〇月〇日から勤務予定」と伝えると話が早いです。

境目のケース2: 親の扶養に入っている

扶養に入っているかどうかと、職業があるかどうかは別のものです。親の健康保険の扶養に入っていても、バイトで働いていれば職業はアルバイトです。

親の健康保険の扶養に入るには、年間の収入が130万円未満であることが原則です。19歳以上23歳未満の人は、扶養認定日が2025年10月1日以降なら150万円未満に変わりました。

境目のケース3: 単発バイトだけの時

単発バイトは、働いた日だけその会社と雇用の契約を結ぶ働き方です。続けて働いている時は「アルバイト」と書けますが、しばらく働いていない時は迷いますよね。

その場合は、提出先に確かめるのが一番確かです。最後に働いた日と、今も単発の仕事を探しているかを伝えると、どちらで書けばいいか教えてもらいやすいです。単発の働き方は、フリーターの単発バイトで紹介しています。

境目のケース4: シフトに入れない期間が続いている

お店の都合や自分の予定で、しばらくシフトに入っていない時もありますよね。この場合でも、バイト先に在籍していて辞めていなければ、雇用の契約は続いています。

職業欄は「アルバイト」と書いて大丈夫です。ただ、いつから働いていないかが長くなっている時は、在籍しているかをバイト先に確かめておくと安心です。

境目のケース5: 雇われずに仕事を受けている

在宅で仕事を受けたり、個人で作品を売ったりして、雇われずに収入を得ている人もいます。この場合は雇用の契約がないので、アルバイトではありません。

書類の選択肢によっては「自営業」「フリーランス」などに当たることがあります。どれを選べばいいか迷う時は、提出先に聞いてみてください。

書類ではどう書く？ケース別の書き方

書類によって、何を書けばいいかは少しずつ違います。主な書類での書き方をまとめました。

職業欄の細かい書き方は、フリーターの職業欄の書き方で書類ごとに紹介しています。

履歴書の職歴欄にはアルバイトを書いていい

『アルバイトって職歴に書いていいの？』という疑問もよく聞きます。結論から言うと、アルバイトの経験は職歴に書いて大丈夫です。

特に正社員の経験がない人は、アルバイトの経験が一番の職歴になります。例えば、こんな書き方です。

「〇〇年4月　株式会社〇〇　〇〇店にアルバイトとして勤務」

「〇〇年3月　一身上の都合により退職」

長く続けた仕事は、担当していたことを一言添えると伝わりやすくなります。

例えば、職歴の下にこんな一言を足すだけでも、印象はかなり変わります。

「レジと品出しを担当し、3年目からは新人の教育も任されていました」

無職の期間はどう伝える？

無職の期間があると、面接で聞かれることがあります。その時は、期間に何をしていたかと、今働きたい理由を短く伝えると前向きに受け止めてもらいやすいです。

例えば、こんな答え方があります。

「前のアルバイトを辞めた後、資格の勉強をしていました。今は週5日働ける準備ができています」

空白期間の伝え方は、フリーター期間・空白期間の伝え方で詳しく紹介しています。

無職の期間に確かめたい手続きと次の一歩

無職の期間は、つい手続きを後回しにしがちですよね。でも、ここで確かめておくと後で困りにくくなるんです。

国民年金の免除

日本に住む20歳以上60歳未満の人は、国民年金に入ります。2026年度の国民年金の保険料は月17,920円です。

失業した場合などは、申請すると保険料の免除を受けられることがあります。免除や猶予を受けた期間は、10年以内なら後から納められます。手続きはフリーターの国民年金で紹介しています。

国民健康保険の軽減

バイト先で健康保険に入っていた人は、辞めると勤め先の保険から外れます。そのままにせず、次の保険の手続きをしておきましょう。

勤め先の健康保険に入らず、家族の扶養にも入らない人は国民健康保険に入ります。保険料は前年の所得などで計算され、市区町村ごとに違います。

倒産・解雇・雇い止めなどで離職した人は、前年の給与所得を30/100とみなして計算する軽減があります。対象になるかは、市区町村の窓口で確かめてみてください。

年の途中で辞めた時の税金

年の途中でバイトを辞めて、年末調整を受けていない人は、確定申告をすると払いすぎた税金が戻ることがあります。源泉徴収票を取っておくと、手続きが進めやすいです。詳しくは税務署で確かめてみてください。

無職の状態から次の仕事を探す時は

無職の期間から次の仕事を探す時は、ハローワークや若者向けの窓口、就職エージェントなどを使えます。バイトを探すか、正社員を目指すかで合う窓口が変わります。

『次はバイトでいいのか、正社員を目指すべきか』と迷う方も多いですよね。下の表で、自分の目的に合う窓口を探してみてください。

20代で正社員を目指すなら、求人の紹介や面接の対策をしてくれる就職エージェントに相談する方法もあります。

フリーターと無職でよくある相談

知恵袋などでは、フリーターと無職の違いについての相談がたくさんあります。よく見る3つに答えますね。

相談1: フリーターは無職じゃないんですか？

『ずっと無職と同じだと思っていた』という声は意外と多いです。でも、バイトで働いて給料を受け取っていれば、仕事をしている人です。

書類の職業欄にも「アルバイト」と書けますし、履歴書の職歴にもなります。自信を持って書いて大丈夫ですよ。

『書類にアルバイトと書くのが少し恥ずかしい』という方もいるかもしれません。でも、アルバイトとして働いていることは事実で、隠す必要のないことです。

相談2: フリーターの期間も空白期間になりますか？

正社員の経歴だけを見る会社では、フリーターの期間を空白のように見られることもあります。ただ、アルバイトで働いていた期間は、仕事をしていない期間とは違います。

職歴欄にアルバイトを書いておけば、その期間に何をしていたかが伝わります。正社員の応募でも、アルバイトの職歴を見て「どんな仕事を続けてきたか」を確かめる会社もあります。面接では、その仕事で身につけたことを話せるように準備しておきましょう。

相談3: 引っ越しで一度無職になる期間が心配

実家を出て別の地域でフリーターとして暮らしたい時、前のバイトを辞めてから次が決まるまで、無職の期間ができることがありますよね。『その間に部屋を借りられるのかな』と不安になる方も多いはずです。

入居の審査は、大家さんや管理会社がそれぞれの基準で行います。一般的には、家賃を払い続けられそうかを見られるので、次の仕事が決まっていればそれを伝える、貯金の額を説明できるようにしておく、などの準備をしておくと話が進めやすいです。

一人暮らしの準備は、フリーターの一人暮らしで詳しく紹介しています。

相談4: フリーターと無職、どちらがバイトに受かりやすい？

採用は、お店や会社が求める人に合うかで決まります。なので、今の状況だけで受かりやすさは決まりません。

ただ、働いていない期間が長いと、『すぐに働けるか』を気にされることがあります。面接では、働ける曜日や時間をはっきり伝えると安心してもらいやすいです。

例えば、こんなふうに伝えてみてください。

「平日は毎日、土日はどちらか1日入れます。来週から働けます」

働ける日と始められる日がはっきりしていると、お店もシフトを組みやすくなります。受かりやすさを気にするより、相手が知りたいことを先に伝える方が効果的ですよ。

よくある質問

まとめ

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